あなたの街にも?全天候型散歩コース
最近になって気づいたんですが、良く行くショッピングセンター館内にウォーキングコースが作られておりました。
コースは3階建ての館内1階からスタートし2階、3階の各ショップ前をぐるっと回り、1階に戻ってくるコースです。各階への上り下りは、もちろんエスカレータではなく階段を利用します。ショッピングセンターのお知らせでは、一周1,750mのコースのようです。
今まで気にして測った事がなかったのですが、いつも立ち寄ってる店(本屋さん)が3階のほぼ中央付近に位置しており、特に時間に追われている訳でもないのでそこに向かう途中で、1階、2階の店をぶらぶら見ながら目的の店に向かいました。
用を済ませて店をでるまでの歩数は、ウォーキングコースを意識した訳ではありませんでしたが、愛用の歩数計アプリでは約3,000歩の2,000mを計測しました。(意外と歩いている( ̄○ ̄;)!)
天候に左右されず空調も管理されており、ウォーキングしてるのを悟られず、3,000歩も歩けるので、運動不足を感じた時などはフラット近くのショッピングセンターに出かけるのも良いかもしれませんね。
« 東京散歩(レインボーブリッジて歩けたの?) | トップページ | 仕事終わりの一日10分間寝っころがってるだけで »
「散歩(番外編)」カテゴリの記事
- 秋はもうすぐ!木漏れ日の中散歩(2020.10.24)
- 2020年の花見は誰もいない時間の散歩でした。(2020.04.06)
- 人は1年でどれくらい歩いているのでしょうか?(2019.12.31)
- 白河小峰城 散歩(2019.05.31)
- 10連休はお城もいいかな?(2019.03.09)
« 東京散歩(レインボーブリッジて歩けたの?) | トップページ | 仕事終わりの一日10分間寝っころがってるだけで »
コメント